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Guaven

Bezeichnung : Guaven
 
Botanischer Name : Psidium guajava
 
Aussehen : Gelb-grün
 
Ernte : Ganzjährlich
 
Ursprung : Thailand
 
Eigenschaften / Wissenswertes :
Hoher Gehalt an Calcium, Eisen und Phosphor.
Reich am Vitamin A, B und C.

 

Nährwertangaben

 
100g Guaven enthalten durchschnittlich :
  • Brennwert : 50 kcal
  • Total Fett : 0,3g
  • Ballaststoffe : 4,00g
  • Calcium : 14,00mg
  • Phosphor : 25,00mg
  • Kohlenhydrate : 10,00g
  • Eisen : 0,5mg
  • Vitamin C : 3,00mg
  • Niacin : 0,9mg
 

Quelle : Souci, Fachmann, Kraut

Heseker, B.u.H., Nährstoffe in Lebensmitteln

Die Angaben über die hinterlegten Nährwerte unterliegen den für Naturprodukte üblichen Schwankungen.


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